Cara mudah memberi password pada folder

Cara Mudah Memberi Password Pada Folder

Halo sobat semua, kali ini saya ingin memberikan tips sederhana mengenai Cara Mudah Memberi Password Pada Folder. Seperti yang anda ketahui, privacy itu memang diperlukan, terutama bagi kita yang memiliki file-file pribadi yang disimpan di komputer. Tapi apakah jadinya bila mungkin file-file tersebut diakses oleh orang lain tanpa ijin dari anda ? pastinya sangatlah menjengkelkan.

Cara yang cukup ampuh namun sederhana adalah dengan memproteksi file-file tersebut, sehingga hanya anda lah yang bisa mengakses file tersebut. Sebenarnya ada banyak cara memproteksi file, baik yang menggunakan software maupun tidak. Kali ini saya akan membahas cara yang sederhana, cukup menggunakan "Notepad".

Lalu bagaimanakah caranya ? Perhatikan Cara Memberi Password Pada Folder berikut.

1.  Silahkan anda buat folder baru untuk menyimpan file pribadi anda. (Klik kanan kemudian pilih New,  Folder)

2. Setelah itu, buka Notepad anda, kemudian Copy-Paste kode di bawah ini ke Notepad anda.

Ganti tulisan berwarna merah dalam kode dengan Password yang kamu inginkan !!

cls@ECHO OFF 
title Folder Locker
if EXIST "Control Panel.{21EC2020-3AEA-1069-A2DD-08002B30309D}" goto UNLOCK
if NOT EXIST Locker goto MDLOCKER
:CONFIRM
echo Are you sure want to Lock the folder(Y/N)
set/p "cho=>"
if %cho%==Y goto LOCK
if %cho%==y goto LOCK
if %cho%==n goto END
if %cho%==N goto END
echo Invalid choice.
goto CONFIRM
:LOCK
ren Locker "Control Panel.{21EC2020-3AEA-1069-A2DD-08002B30309D}"
attrib +h +s "Control Panel.{21EC2020-3AEA-1069-A2DD-08002B30309D}"
echo Folder locked
goto End
:UNLOCK
echo Enter password to Unlock folder
set/p "pass=>"
if NOT %pass%==password kamu goto FAIL
attrib -h -s "Control Panel.{21EC2020-3AEA-1069-A2DD-08002B30309D}"
ren "Control Panel.{21EC2020-3AEA-1069-A2DD-08002B30309D}" Locker
echo Folder Unlocked successfully
goto End
:FAIL
echo Invalid password
goto end
:MDLOCKER
md Locker
echo Locker created successfully
goto End
:End

3. Setelah melakukan langkah di atas, Save file tersebut dengan nama Lock.bat (Pastikan Save As Type : All Files pada saat anda melakukan save). Save file tersebut di folder yang tadi sudah anda buat.

4. Buka folder tempat anda menyimpan file Lock.bat tersebut, kemudian anda dobel klik file Lock.bat. Bila sudah, pasti akan muncul file bernama "Locker".

5. Copy file-file yang anda ingin proteksi ke dalam folder "Locker". Setelah itu tutup folder "Locker" dan klik lagi file Lock.bat.

6. Akan muncul konfirmasi bertuliskan "Are you sure want to lock the folder ? Y/N", silahkan anda ketik "Y" lalu tekan enter. Selamat, folder anda sudah berhasil terpassword.

7. Lalu bagaimana cara membukanya ? Untuk membukanya silahkan klik lagi file Lock.bat, kemudian masukan password anda. Untuk menguncinya pun sama, silahkan klik lagi file Lock.bat, kemudian ketikan huruf "Y". 

Mudah bukan Cara Memberi Password Pada Folder di atas ? tidak perlu menggunakan software lain. Bila anda ingin lebih memperkuat privacy folder tersebut, anda bisa hide file Lock.bat itu sendiri. 

Baiklah, cukup demikian ulasan saya kali ini mengenai Cara Mudah Memberi Password Pada Folder . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat untuk anda semua. Jangan lupa nantikan update saya berikutnya.

cara ampuh melupakan mantan pacar

CARA AMPUH MELUPAKAN MANTAN PACAR
 
Melupakan sesuatu menurut beberapa orang memang pekerjaan yang cukup sulit. Apalagi ada kaitannya dalam hal melupakan mantan pacar. Memang sulit, apalagi jika Anda suka teringat akan momen-momen yang pernah Anda lakukan bersama sang mantan. Tapi, apakah Anda mau terus terlarut dalam suasana ini?

Sebagai langkah awal untuk melupakan mantan pacar, ada beberapa tips atau cara-cara tertentu agar Anda mampu melakukannya sesuai dengan apa yang seharusnya Anda lakukan.

Berikut ini adalah beberapa tips atau CARA AMPUH MELUPAKAN MANTAN PACAR Anda. Silakan disimak bersama.

1. Buat sebuah komitmen (janji diri)

Membuat sebuah komitmen terhadap diri sendiri adalah langkah awal yang harus Anda lakukan jika ingin melupakan seseorang atau melupakan mantan pacar. Jika Anda tidak membuat sebuah komitmen untuk melupakan, maka usaha Anda lainnya akan terbilang mustahil untuk diwujudkan. Sia-sia.

Komitmen yang dapat Anda buat misalnya tidak lagi merespon/membalas SMS atau telepon dari sang mantan. Atau berkomitmen untuk tidak lagi mendekati apapun yang masih ada hubungannya dengan sang mantan dalam jangka waktu yang lama hingga Anda benar-benar bisa melupakannya.

2. Lakukan aktivitas lain / menyibukkan diri

Langkah berikutnya yang dapat Anda lakukan adalah melakukan beberapa aktivitas lain yang nantinya membuat Anda terlihat sibuk untuk diri Anda sendiri. Ini sangat bermanfaat dalam usaha Anda untuk melupakan sang mantan, karena dengan Anda sibuk maka secara berangsur-angsur pikiran Anda akan teralih dengan kesibukan Anda tersebut dan bukan mustahil bagi Anda untuk melupakan beberapa memori yang pernah Anda lakukan bersama sang mantan dulu.

Jika Anda memang mempunyai tugas, lakukanlah sesegera mungkin, jangan ditunda-tunda lagi. Ini memang harus Anda lakukan agar nantinya Anda tidak terjebak dalam waktu luang yang dapat membuat Anda melamun. Ini tentu menjadi potensi besar bagi Anda untuk kembali mengingat memori dengan sang mantan dulu. Saya yakin, Anda tidak akan mau seperti ini.

3. Hilangkan benda yang ada kaitannya dengan sang mantan

Langkah ketiga ini tentu memang wajib atau harus Anda lakukan. Tidak dapat ditawar lagi. Mengapa? Karena benda-benda seperti foto, hadiah, dan lain-lain yang pernah diberikan sang mantan dulu akan kembali membuka tabir memori Anda terhadap sang mantan. Miris. Pilu. Tapi, begitulah kenyataannya. Anda harus segera menjauhkan benda-benda tersebut jika memang benar-benar ingin melupakan sang mantan.

Segera buang jauh-jauh benda-benda yang menyangkut tentang sang mantan tersebut. Ini memang salah satu tindakan nyata dari komitmen yang telah Anda buat sejak awal. Dengan cara ini, melupakan mantan pacar akan lebih mudah. Percayalah tindakan ini akan berhasil.

4. Travelling / jalan-jalan bersama teman atau sanak keluarga

Berpergian ke tempat-tempat menyenangkan seperti daerah wisata atau tempat lainnya merupakan salah satu langkah yang harus Anda lakukan dalam kaitan untuk melupakan sang mantan pacar. Alasannya karena dengan berpergian bersama teman atau keluarga akan membuat pikiran Anda sedikit/semakin rileks. Pastikan Anda tidak sendirian. Bahaya! Silakan ajak beberapa teman atau keluarga besar Anda sehingga liburan Anda tidak akan memiliki kesan sepi atau murung. Nikmatilah suasana yang baru. Terima keadaan dengan senyuman dan kesenangan. Alhasil, usaha Anda untuk melupakan mantan pacar akan cukup berhasil.

5. Bukalah hati Anda kembali

Perkara yang satu ini juga sangat berpengaruh ketika Anda ingin melupakan mantan pacar. Membuka hati untuk orang lain atau yang kita kenal saat ini dengan istilah 'move on' memang sangat penting adanya. Meskipun memang agak berat bagi Anda, tapi cobalah untuk dilakukan! Tetapi, jangan juga dengan cara ini Anda jadikan sebagai sebuah pelarian untuk dapat melupakan mantan pacar.

Jika Anda sudah bisa melupakan mantan pacar, barulah buka hati Anda kembali dan ijinkan sosok indah lainnya masuk ke dalam hati Anda yang sekuat baja itu. Praktekanlah!

Satu kutipan cerdas sebelum saya menutup isi artikel ini.

"Jangan pernah membaca buku yang sama berkali-kali atau berulang-ulang kali, karena kita tahu bahwa ceritanya pasti bakalan sama."

Sekian tulisan saya untuk kali ini. Semoga artikel tentang CARA AMPUH MELUPAKAN MANTAN PACAR untuk kali ini bisa membantu Anda yang sedang mengalami kegalauan. Ini wajar terjadi di semua orang. Tenangkan diri Anda, dan lakukan langkah-langkah yang sudah dibahas di atas.

Semoga berhasil!

tampilan facebook terbaru 2013

Cara Mengubah Tampilan Facebook menjadi Lebih Menarik

Penulis : Tony Ways on Senin, 25 Maret 2013 | 06.13

Tentunya temen-temen punya facebook dong, situs jejaringan sosial yang paling populer saat ini. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa memiliki akun facebook. Nah, kali ini ABC ngeBlog akan berbagi Cara Mengubah Tampilan Facebook. Bagi yang ingin memodifikasi tampilan facebook ikuti tutorialnya yah,!! Gini caranya :

Menggunakan Browser Mozila Firefox

1.      Buka Browser anda, lalu pilih menu Tools – Add Ons, atau tekan tombol CTRL+SHIFT+A.

2.      Ketikan “Stylish” pada form pencarian Add Ons.

3.      Install stylish tersebut, kemudian restart browser.

4.      Coba temen-temen login ke facebook, apa yang terlihat? Pasti faceboo temen-temen masih belum berubah.. hhehehe.. untuk memilih theme facebook klik link http://userstyles.org/styles/browse/facebook.

5.      Pilih dan klik thema yang temen-temen sukai yah,!!

6.      Klik “install with stylish” sob,!! Lihat perubaha yang terjadi pada facebook temen-temen.

Menggunakan Browser Google Chrome

1.      Cara dengan menggunakan Google Chrome hampir sama dengan menggunakan Mozila Firefox, hanya saja menginstall stylishnya berbeda. Untuk install stylish di Google Chrome klik link https://chrome.google.com/webstore/search-extensions/stylish?hl=en.

2.      Untuk pemilihan thema sama dengan cara Mozila di atas.

Mungkin temen-temen belum puas dengan hasil tamilan yang disediakan oleh userstyles. Temen-temen mungkin ingin tampilan background adalah foto sendiri atau pacar dan lain-lain, ikuti lagi yah caranya :

1.      Upload foto atau gambar yang akan dijadikan background kemudian copy link location gambar tersebut. Caranya klik kanan pada gambar-pilih “copy link location”.

2.      Cari thema yang sudah terinstall, bila dengan mozila kembali ke Add Ons dan pilih User Stylish. Bila menggunakan Google Chrome pilih dan klik Logo stylish di sudut kanan atas.

3.      Klik edit pada thema tersebut, maka akan mucul jendela editing.

4.      cari “Background : url (“url background”)”. Pastekan link location foto atau gambar anda tadi. Kemudian klik save.

Ini contoh tampilan facebook saya, dengan tampilan backround calon istri,, hehehe Amiiiinnn

Catatan :

-          tampilan facebook ini hanya dapat dilihat pada PC/Laptop dan Browser yang terinstall saja, jadi jika sobat membuka facebook dengan PC/Laptop dan Browser yang berbeda maka tampilan akan tetap seperti semula.

-          Tampilan yang diinstall tidak boleh lebih dari satu, karena akan mengakibatkan halaman facebook anda acak-acakan. Bila sudah terlanjur maka salah satu tema harus Diseble atau Remove.

bahaya minum teh di saat makan

Bahaya minum teh saat makan mungkin saja banyak orang yang belum mengetahuinya. Teh manis, Es Teh dan lain sebagainya yang mengandung Teh adalah minuman yang paling digemari dan sering dijadikan teman saat makan. Padahal ada Zat yang terkandung didalam teh bisa membahayakan kita meskipun efeknya tidak secara langsung. Teh berasal dari daun teh yang mengandung zat Tannin dan Catechin yang bisa mengikat zat besi pada makanan yang kita makan. Jika kita minum teh pada saat makan maupun setelah makan, Zat besi yang ada di lauk akan terikat oleh tannin dan catechin sehingga tidak dapat diserap oleh tubuh dan apa yang akan terjadi? lama-kelamaan tubuh kita akan kekurangan zat besi dan membahayakan tubuh kita sendiri.
Zat besi berguna untuk membentuk sel darah merah atau eritrosit, jika kita kekurangan Zat besi, akan timbul penyakit kekurangan sel darah merah atau eritrosit yang sering disebut anemia Defisiensi Besi. Anemia Defisiensi Besi yang parah dalam waktu lama bisa mengakibatkan berbagai komplikasi anemia diantaranya gagal jantung, gangguan pertumbuhan dan komplikasi saat persalinan.

 Nah setelah membaca artikel ini mudah-mudahan anda tahu tentang bahaya minum teh saat makan

merokok jantan atau banci??

Merokok = Jantan…..??? Merokok = Banci???

Sebelumnya saya mohon maaf jika postingan saya mengajak anda berkelahi atau tawuran heheh, tapi niat saya baik untuk mengajak teman - teman menuju ke arah yang lebih baik dari sebelumnya. Ya syukur - syukur teman - teman bisa menerima dan bisa berubah. Dan bila kurang berkenan saya Mohon Maaf Lahir Batin heheh kok jadi lebaran duluan seh -_-” tapi tak apa2 daripada banyak musuh. Baiklah langsung saja ke topik pembicaraan.

Tentu kita semua tahu apa itu rokok yang belum tahu tanya tukang becak langganannya masing - masing heheh. Saya tidak tahu bagaimana rasa dari rokok itu dan tidak pernah mau tahu bagaimana rasanya karena saya tidak suka rokok. Baunya saja sudah bikin saya batuk - batuk apa lagi disuruh menghirup bisa klepek - klepek mungkin kayak ikan joget - joget didarat. Selama ini yang saya tidak tahu apa manfaat dari rokok itu sendiri namun semua orang tahu bahaya dari rokok yang seperti di kemasan rokok itu “MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI, DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN”. Lah sudah tahu gitu kenapa orang - orang banyak yang merokok padahal jelas sekali bahayanya bagi tubuh kita. Mari kita simak bersama - sama mengapa saya bisa berkata perokok itu BANCI atau dengan kata lain pecundang.

1. Merokok Karena Malu

Beberapa dari perokok usia remaja memulai perjalanan merokoknya karena alasan malu karena diejek teman - teman kalo gak ngerokok cemen luh atau banci luh, ya kira - kira seperti itu banyak versi soalnya hehe. Jadi banyak diantara mereka akhirnya merokok, Apakah seperti itu bisa dikatakan MEROKOK = JANTAN…..?

2. Merokok Karena Ingin Terlihat Keren

Yah yang satu ini lebih parah dari yang pertama karena mereka beranggapan dengan merokok dia jadi terlihat keren, gagah,dll. Ingin bukti mari kita tanya kepada kaum hawa langsung, kerenan mana cowok yang merokok, berasap, bau asap rokok atau cowok yang tidak merokok, tidak berasap, dan wangi…? Silahkan teman - teman jawab sendiri

3. Merokok Karena Stres

Ini adalah salah satu sebab yang terbesar dari sebab - sebab sebelumkan karena mereka kira merokok dapat menenangkan fikirannya, otak jadi bebas seperti tak ada beban. Sehingga ketika mereka mendapat coba’an atau masalah mereka lari dari masalah itu dengan merokok bahkan tak jarang juga menggunakan minuman keras dan narkoba. Sungguh sangat disayangkan padahal mereka bisa menghadapinya, Apakah yang satu ini juga dapat saya katakan Merokok = Banci….??

Jelas bukan dari penjelasan diatas jadi untuk para perokok segeralah berhenti dan bagi yang belum jangan sampai menyentuh rokok ini apa lagi mencobanya hehe. Oiya pasti dalam benak teman - teman bertanya “Bagaimana nasib dari pabrik rokok dan para buruhnya? bila rokoknya tidak laku pastinya akan gulung tikar semua pabrik - pabrik rokok ” Nah inilah tugas yang menanti untuk para generasi muda dan juga pemerintah pastinya. Hendaknya pemerintah menciptakan lapangan pekerjaan baru bagi para pengangguran, coba lihat bikin gedung DPR milyatan aja gampang, apa susahnya buat lapangan kerja yang lebih bermanfaat, hehe..!! Dan sejak dini hendaknya memberi kan pembelajaran bagi siswa2 sekolah bahwa merokok sangatlah berbahaya. Dan untuk para generasi muda, yang tentu masih prima dan genius, coba ciptakan eksperimen, sesuatu yang dapat menggantikan rokok, yang tentunya ramah lingkungan, dan juga aman bagi kesehatan.

Dari penjelasan diatas sudah sangat jelas bukan buktinya bahwa MEROKOK = BANCI, jadi bagi para perokok saya harap anda dapat berubah dan kebetulan juga saat ini adalah momen bulan suci ramadhan mari kita tinggalkan yang merugikan kita dan semoga postingan saya yang masih cupu ini bisa menjadi salah satu berkah dalam bulan yang penuh berkah ini. Terima Kasih buat teman - teman yang sudah mampir

YANG BAWAH INI HANYA UNTUK HIBURAN SEMATA TEMAN - TEMAN JADI JANGAN DIANGGAP SERIUS!!!!!

Barusan browsing di internet saya dapat tambahan ini manfaat dari merokok :
1.Membantu program pemerintah untuk mengurangi jumlah penduduk Indonesia.

2.Dapat berperan aktif dalam menyibukkan petugas pemadam kebakaran.

3.Membantu suksesnya program KB (Keluarga Berencana), karena dapat menyebabkan gangguan kehamilan dan janin.

4.Menjadi sumber pendapatan untuk negara.

5.Asapnya dapat mengusir nyamuk sekaligus istri, anak, teman-teman dan orang sekitar.

6.Membantu meningkatkan produksi obat batuk.

7.Memberikan lapangan pekerjaan bagi banyak orang.

8.Memperkaya pemilik pabrik rokok.

9.Menjalin silahturahmi dan bersahabat dengan dokter spesialis jantung, paru-paru dan kanker.
10.Menambah penghasilan tukang gali kubur.

Jadi, sudahkah anda merokok hari ini? hahahaah INGAT JUST KIDDING

Cara Menghilangkan Jerawat Batu yang Super Ampuh

Cara menghilangkan Jerawat batu memang tidak gampang, jerawat batu merupakan jerawat yang tidak diinginkan kehadirannya oleh semua orang khususnya para remaja karena jerawat ini sangat membandelkan. Jerawat ini muncul seperti kista kecil dan rasanya cukup sakit. Jerawat ini tidak hanya muncul diwajah tetapi juga dibagian Telinga atau Punggung. Untuk menyembuhkan jerawat ini butuh waktu lumayan lama. Pengobatannya sendiri juga bisa menggunakan obat-obatan alami dari rumah anda.  Jadi tidak perlu mengeluarkan biaya banyak apabila dibandingkan dengan pengobatan secara modern. Cara menghilangkan jerawat batu lebih kompleks dibanding jerawat biasa, mari kita bahas.

Cara Menghilangkan Jerawat Batu: Kenali Dulu Akibatnya

Banyak penyebab munculnya jerawat batu seperti: stres, ketidakseimbangan hormon, obat-obatan tertentu, keturunan, diet, dll. Penyebab lainnya pun  jugamasih  banyak seperti:  penggunaan pembersih yang berlebihan, polusi, debu dan penggunaan kosmetik yang berbahan merkuri. Penyebab lainnya adalah karena faktor keturunan dan hormon.

Tips Cara Menghilangkan Jerawat Batu yang Efektif

Berikut beberapa cara menghilangkan jerawat batu yang bisa dicoba ;

• Cara pertama adalah menggunakan baking soda,  baking soda merupakan obat yang sudah lama digunakan untuk menyembuhkan jerawat. Dan beginilah caranya: Campur lah air dengan ½ sendok teh baking soda untuk memperoleh pasta yang kental. Kemudian usapkan pada bagian-bagian  yang terkena jerawat dan tunggulah sekitar 10 menit. Kemudian bilaslah menggunakan air dingin. Hal ini akan membantu mengurangi timbulnya jerawat kembali.
• Cara kedua adalah menggunakan putih telur, sebagai bahan alami putih telur sangat berkhasiat untuk mengobati jerawat. Putih telur sendiri juga berfungsi  mengurangi timbulnya jerawat dan serta menengkan kulit yang terkena jerawat batu.
• Cara ketiga adalah dengan menggunakan madu serta kunyit, Madu dan Kunyit obat alami yang sangat berkhasiat menyembuhkan jerawat dan membantu mengurangi peradangan dan memiliki efek menenangkan pada daerah kulit. Kedua obat tradisional ini diyakini sangat ampuh dalam mengobati jerawat batu.

Jerawat batu janganlah anda biarkan begitu saja. Segeralah mengobatinya untuk menghindari infeksi yang lebih lanjut. Jika anda terkena jerawat batu anda harus mencari alternatif perawatan kulit yang tepat, atau kunjungi dokter kulit yang sudah berkompeten mengobati berbagai macam masalah jerawat.
Demikian lah beberapa cara menghilangkan jerawat batu,  semoga bermanfaat buat anda ya.

Cara Berhenti Merokok Secara Alami

Cara berhenti merokok sebenarnya tidak sesulit yang kita kira, Merokok bisa menyebabkan kecanduan, Tetapi untuk berhenti merokok itu pun juga tidak sulit. Banyak orang berhenti merokok karena sudah pernah merasakan dampak yang diakibatkannya. Mungkin bagi anda sebagai pecandu rokok sulit untuk menghilangkan kebiasaan  yang satu ini. Namun apabila anda ingin berhenti merokok dengan niatan yang baik, pasti akan bisa melakukannya. Mari kita bahas cara berhenti merokok.

Cara Berhenti Merokok Bertahap

Disini ada  beberapa cara berhenti merokok secara alami. Akan tetapi cara ini juga dapat berhasil namun juga dapat tidak berhasil karena semua ini tergantung pada individu masing- masing orang.

Cara Berhenti Merokok Secara Alami

1. Berhentilah dengan menggunakan cara bertahap.
Supaya anda bisa benar-benar berhenti merokok anda harus melakukannya secar bertahap. Dengan ini kita bisa mengontrol diri kita masing-masing tentang asupan nikotin yang masuk ke tubuh kita tiap harinya. Misalnya begini : jika anda per hari bisa menghabiskan 2 bungkus rokok, Maka di kemudian harinya  usahakan satu harinya cuman mengkonsumsi 1 Bungkus rokok, kemudian 6 buah dan seterusnya sampai  anda benar- benar lepas dari kecanduan merokok.
2. Support Dari Keluarga.
Support dari keluarga itu sendiri sangat penting . Kalau anda ingin benar-benar berhenti merokok mintalah bantuan dari keluarga yang bisa mengingatkan anda. Selain keluarga ada juga teman-teman anda yang dapat membantu anda untuk dapat lepas dari kecanduan merokok.
3. Carilah kesibukan untuk diri anda.
Karena orang merokok itu biasanya memilih waktu-waktu yang senggang. Dengan mencari kesibukan anda lama kelamaan akan bisa melupakan rokok. Isilah waktu anda dengan kegiatan-kegiatan yang positif seperti berolahraga.
4. Konsultasi Dengan Dokter terkait.
Ini merupakan salah satu cara yang bisa anda lakukan, berkonsultasilah dengan para dokter- dokter kesehatan. Bagaimana caranya bisa berhenti merokok dengan cepat. Biasanya setelah itu anda akan diberi resep oleh dokter  untuk mengurangi kecanduan terhadap nikotin. Dan cara yang paling efektif Berhenti merokok adalah dengan pengorbanan yang besar dan perlu komitmen yang kuat. Berdasarkan penelitian tingkat keberhasilan cara ini cukup besar.
Itulah beberapa tips dan cara berhenti merokok yang bisa trixmu berikan, semoga bermanfaat.

aktifitas luar kelas outdoor

Aktifitas luar kelas

Jenis-jenis permainan jasmani untuk anak SD yang di OUTDOOR

ü Hulahoop

 

v  Pendahuluan dan persiapan

Games ini dapat dalam kelompok, dengan jumlah anggota kelompok 6-10 orang. Hulahoop yang digunakan bisa yang terbuat dari rotan atau dari tali / webbing yg dibuat melingkar dengan diameter 1-1,5 meter.

v  Petunjuk

• Caranya hulahoop diletakkan di pundak salah satu anggota kelompok
• Kemudian dengan didahului aba-aba, hulahoop tersebut harus berpindah dari satu anggota kelompok ke anggota yang lain sampai ke anggota keloompok yang terakhir,
• Anggota kelompok boleh menggerakkan seluruh badan untuk membuat hulaoop tersebut bergerak,
• Posisi peserta dapat dibuat melingkar atau berjajar atau berbaris ke belakang.

v  Larangan:

• Webbing / hulahoop tidak  boleh dipegang atau digenggam oleh tangan anggota kelompok.

v  Variasi

• Sebagai variasi, perpindahan hulahoop dapat dibuat satu arah atau bisa juga bolak-balik.
• Jika menggunakan tali/webbing, dapat juga divariasikan dengan menggunakan 2 hulahoop yang harus berpindah berlawanan arah.
• Untuk lebih meriah, permainan ini dapat dimainkan dalam format kompetisi dengan membentuk 2 atau 3 kelompok jika jumlah pesertanya mencukupi, dan mereka yang paling cepat yang menang.

ü Melipat Carpet

v Pendahuluan dan Persiapan

Games ini dimainkan dengan alat bantu sebuah karpet atau terpal plastik yang ukurannya 1 meter persegi untuk 8-10 orang. Ukuran karpet dapat disesuaikan dengan jumlah peserta yang akan ikut bermain maupun tingkat kesulitan yang ingin diberikan, lebih banyak peserta maka dibutuhkan karpet yang lebih luas.

v  Instruksi

• Pertama, seluruh peserta diminta naik ke atas karpet dan
• Setelah aba-aba dimulai mereka harus dapat membalik karpet tersebut
• Kelompok harus bekerja sama dalam menemukan cara dan kemudian membalik karpet tersebut.

v  Target

Kelompok yang paling cepat membalik karpet dianggap sebagai pemenang.

v  Larangan dan Hukuman

• Orang-orang yang berada di atas karpet tersebut tidak boleh turun ataupun menyentuh tanah.
• Jika melakukan pelanggaran tersebut maka kelompok dianggap gagal melakukan tugasnya.
• Hukuman atas pelanggaran tersebut dapat diberikan berupa pengurangan nilai atau potongan waktu.

v  Variasi

Games dapat dimainkan di dalam maupun diluar ruangan.

ü Permainan Benteng

Permaina benteng adalah permainan yang dimainkan oleh dua grup, masing – masing terdiri dari 4 sampai dengan 8 orang. Masing – masing grup memilih suatu tempat sebagai markas, biasanya sebuah tiang, batu atau pilar sebagai ‘benteng’.

Tujuan utama permainan ini adalah untuk menyerang dan mengambil alih ‘benteng’ lawan dengan menyentuh tiang atau pilar yang telah dipilih oleh lawan dan meneriakkan kata benteng. Kemenangan juga bisa diraih dengan ‘menawan’ seluruh anggota lawan dengan menyentuh tubuh mereka. Untuk menentukan siapa yang berhak menjadi ‘penawan’ dan yang ‘tertawan’ ditentukan dari waktu terakhir saat si ‘penawan’ atau ‘tertawan’ menyentuh ‘benteng’ mereka masing – masing.

ü Kasti

Kasti atau Gebokan merupakan sejenis olahraga bola. Permainan yang dilakukan 2 kelompok ini menggunakan bola tenis sebagai alat untuk menembak lawan dan tumpukan batu untuk disusun. Siapapun yang berhasil menumpuk batu tersebut dengan cepat tanpa terkena pukulan bola adalah kelompok yang memenangkan permainan. Pada awal permainan, ditentukan dahulu kelompok mana yang akan menjadi penjaga awal dan kelompok yang dikejar dengan suit. Kelompok yang menjadi penjaga harus segera menangkap bola secepatnya setelah tumpukan batu rubuh oleh kelompok yang dikejar. Apabila bola berhasil menyentuh lawan, maka kelompok yang anggotanya tersentuh bola menjadi penjaga tumpukan batu. Kerjasama antaranggota kelompok sangat dibutuhkan seperti halnya olahraga softball atau baseball.

ü Petak Umpet

Dimulai dengan Hompimpa untuk menentukan siapa yang menjadi “kucing” (berperan sebagai pencari teman-temannya yang bersembunyi). Si kucing ini nantinya akan memejamkan mata atau berbalik sambil berhitung sampai 25, biasanya dia menghadap tembok, pohon atau apasaja supaya dia tidak melihat teman-temannya bergerak untuk bersembunyi. Setelah hitungan sepuluh, mulailah ia beraksi mencari teman-temannya tersebut.

Jika ia menemukan temannya, ia akan menyebut nama temannya yang dia temukan tersebut. Yang seru adalah, ketika ia mencari ia biasanya harus meninggalkan tempatnya (base?). Tempat tersebut jika disentuh oleh teman lainnya yang bersembunyi maka batallah semua teman-teman yang ditemukan, artinya ia harus mengulang lagi, di mana-teman-teman yang sudah ketemu dibebaskan dan akan bersembunyi lagi. Lalu si kucing akan menghitung dan mencari lagi.

Permainan selesai setelah semua teman ditemukan. Dan yang pertama ditemukanlah yang menjadi kucing berikutnya.

Ada satu istilah lagi dalam permainan ini, yaitu ‘kebakaran’ yang dimaksud di sini adalah bila teman kucing yang bersembunyi ketahuan oleh si kucing disebabkan diberitahu oleh teman kucing yang telah ditemukan lebih dulu dari persembunyiannya.